自己没有抄袭知网查重的方法有很多，比如可以通过修改句子结构、改变词语顺序、增加原创内容等方式来避免与知网重复。另外，也可以利用一些专业的查重工具进行自查，确保文本的原创性。此外，定期更新自己的知识，增强自己的写作能力也是避免抄袭的重要方法。

除了上述方法外，还可以尝试使用不同的写作风格和表达方式，注重自己的思考和创新，避免照搬他人的观点和文字。同时，建议多参考各种资料，形成自己独特的见解和观点，从而提高文章的独创性。此外，定期检查自己的写作习惯，养成良好的写作习惯也是避免抄袭的关键。